贰 · 节气时令 夏季 · 十二节
2026年立夏是几月几号
2026年立夏是5月5日，星期二 19:48 交节。
交节时刻 19:48 东八区 · 太阳黄经 45°
已过去 177 天
立夏三候
七十二候 · 每候五日- 初候 蝼蝈鸣 第 1—5 天
- 二候 蚯蚓出 第 6—10 天
- 三候 王瓜生 第 11—15 天
交节信息
2026 年 立夏- 公历
- 2026年5月5日
- 交节时刻
- 19:48（东八区）
- 星期
- 星期二
- 农历
- 三月十九
- 年干支
- 丙午
- 日干支
- 己卯
- 生肖
- 马
- 太阳黄经
- 45°
- 节气类型
- 十二节（节令）
- 所属季节
- 夏季 · 立夏至大暑
- 距今
- 已过去 177 天
节气释义
立夏是二十四节气的第七个节气，也是夏季第一个节气，太阳到达黄经 45° 时开始，公历通常在 5 月 5 日至 7 日之间交节。
《月令七十二候集解》说「夏，假也，物至此时皆假大也」——「假」在这里是「大」的意思，指春天播下的作物到此时都已长大。
立夏和立春一样，是天文季节的起点。气象学入夏的标准是连续五天日平均气温稳定在 22℃ 以上，所以立夏时只有华南、江南南部真正入夏，华北、东北仍是暮春。
三候是「蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生」——蛙声起、蚯蚓翻土、王瓜藤蔓攀生，一派暑气初起的景象。
节气与习俗
称人。 立夏最有趣的风俗。在村口或堂屋挂起大秤，男女老少轮流上秤，司秤人一面打秤花一面说吉利话，如「秤花八十七，活到九十一」。相传此俗与三国时刘备托孤、孙夫人称阿斗的传说有关。立夏称重、立秋再称，看一夏瘦了多少，叫「不疰夏」。
斗蛋。 用煮熟的鸡蛋装进彩线编织的蛋套，挂在孩子脖子上，孩子们两两相碰，蛋壳不破者为胜。蛋头对蛋头、蛋尾对蛋尾，是立夏最有童趣的节目。
尝三新。 各地「三新」不同：江南一带是樱桃、青梅、麦子（或鲥鱼）；南京是玄武湖的樱桃、高淳的青梅、镇江的鲥鱼。取「尝新」之意，感谢天地馈赠。
吃立夏饭。 用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆和米煮成「五色饭」，寓意五谷丰登。也有用蚕豆、竹笋、咸肉焖的「立夏饭」。
挂蛋、忌坐门槛。 民谚说「立夏坐门槛，一年病恹恹」，是提醒初夏地气潮湿、石质门槛寒凉，别久坐受湿。
节气养生
夏季对应心，立夏养生的核心是养心、护阳、防湿。
- 午睡：立夏后昼长夜短，宜「晚睡早起加午休」。午时（11 至 13 点）小睡 20 至 30 分钟，能养心气、缓解疲劳。
- 饮食：宜清淡、少油腻。苦味入心，可适当吃苦瓜、莲子心、苦菊；但脾胃虚寒者不宜多食苦寒。可喝绿豆汤、赤小豆汤清暑祛湿。
- 忌贪凉：初夏阳气浮于体表，脾胃反而虚寒。冰饮、冷食过量易伤脾胃，出现腹泻、食欲不振。
- 情志：心主神明，暑热易使人心烦。宜静心，避免大喜大怒，「心静自然凉」不只是句俗话。
立夏当日宜忌
己卯日宜
- 嫁娶
- 祭祀
- 祈福
- 求嗣
- 开光
- 开市
- 交易
- 立券
- 安床
- 出行
- 拆卸
忌
- 纳畜
- 入宅
- 移徙
- 安葬
- 探病
- 伐木
- 上梁
- 安门
- 入殓
- 动土
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农谚与诗词
立夏不下，犁耙高挂。
立夏麦龇牙，一月就要拔。
立夏三朝遍地锄。
杨万里《闲居初夏午睡起》：
梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
陆游《立夏》：
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。
常见问题
4 问立夏一般在公历几月几号？
立夏交节在公历 5 月 5 日至 7 日之间，多数年份落在 5 月 5 日或 6 日。具体日期与交节时刻以本页顶部为准。
立夏和入夏是一回事吗？
不是。立夏是天文节气，按太阳黄经 45° 定，日期基本固定在 5 月上旬；气象学入夏要求连续五天日平均气温稳定在 22℃ 以上，各地实际入夏时间差别很大，华南 4 月即可入夏，东北往往要到 6 月。
立夏为什么要称人？
一种说法与三国故事有关：刘备去世后，诸葛亮托孙夫人照看阿斗，孙夫人在立夏称他的体重，此后每年立夏再称，以验健康。民间沿袭成俗，取「不疰夏」——夏天不消瘦、不生病的意思。
立夏「斗蛋」怎么玩？
把煮熟的鸡蛋装进彩线蛋套挂在孩子胸前，两人各持一蛋相碰，蛋壳先破的一方认输，赢家继续挑战。规则是蛋头碰蛋头、蛋尾碰蛋尾，不能拿尖头碰圆头。最后胜出的蛋被称为「蛋王」。
2026 年其它节气
按年内先后排列完整时刻表 → 2026 年二十四节气表 2025 年 2027 年
接着可以查
都带好日期了数据口径
交节时刻按太阳黄经推算（算法源自寿星天文历），精确到分钟，采用东八区时间。
宜忌按建除十二神、二十八宿、黄道黑道与当日吉神凶神综合推定，不同历注版本可能略有出入。
习俗与养生内容因地域、体质而异，仅供参考。
本页内容最后更新于 2026-10-19。