贰 · 节气时令 春季 · 十二中气
2026年谷雨是几月几号
2026年谷雨是4月20日，星期一 09:39 交节。
交节时刻 09:39 东八区 · 太阳黄经 30°
已过去 191 天
谷雨三候
七十二候 · 每候五日- 初候 萍始生 第 1—5 天
- 二候 鸣鸠拂其羽 第 6—10 天
- 三候 戴胜降于桑 第 11—15 天
交节信息
2026 年 谷雨- 公历
- 2026年4月20日
- 交节时刻
- 09:39（东八区）
- 星期
- 星期一
- 农历
- 三月初四
- 年干支
- 丙午
- 日干支
- 甲子
- 生肖
- 马
- 太阳黄经
- 30°
- 节气类型
- 十二中气
- 所属季节
- 春季 · 立春至谷雨
- 距今
- 已过去 191 天
节气释义
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，太阳到达黄经 30° 时开始，公历通常在 4 月 19 日至 21 日之间交节。
「谷雨」取自「雨生百谷」——《群芳谱》说「谷雨，谷得雨而生也」。此时降水明显增多，秧苗初插、作物新种，最需要雨水滋润，所以这个节气名本身就是一句农事提醒。
谷雨是二十四节气里唯一把物候、时令与农事直接绑在一起的节气：名字里既有作物（谷），也有天气（雨）。
三候是「萍始生、鸣鸠拂其羽、戴胜降于桑」——浮萍生、布谷鸟振翅催耕、戴胜鸟落在桑树上，正是采桑养蚕的时节。
节气与习俗
喝谷雨茶。 谷雨前采制的茶叶叫「雨前茶」，也叫「二春茶」。相比明前茶的细嫩，雨前茶经过一春的生长，叶片更厚、滋味更浓、耐泡，价格却亲民得多。茶农讲究「谷雨茶，满口香」。
祭海。 山东荣成、日照一带的渔民在谷雨这天祭海神，供猪、饽饽、鞭炮，祈求出海平安、鱼虾满舱。谷雨正值春汛开渔前后，这是渔村一年中最隆重的仪式之一。
赏牡丹。 牡丹又称「谷雨花」，谷雨前后正是盛花期。河南洛阳、山东菏泽的牡丹花会都定在这段时间，「谷雨三朝看牡丹」是旧时风俗。
食香椿、走谷雨。 北方谷雨前后吃香椿，「雨前香椿嫩如丝」；青年妇女走村串亲、到野外走一圈，叫「走谷雨」，取亲近自然、强健身体之意。
贴谷雨贴。 谷雨之后虫害进入高发期，农家张贴绘有蝎子、蜈蚣的「谷雨贴」，上写「谷雨三月中，蝎子蜈蚣不见踪」，是驱五毒的民俗表达。
节气养生
谷雨时节雨水多、湿气重，养生的重点是健脾祛湿、柔肝防敏。
- 祛湿：湿邪困脾，容易头重、乏力、食欲差、大便黏。可用薏米、赤小豆、山药、茯苓煮粥；少吃生冷瓜果与甜腻之物。
- 养肝：春末肝气渐退、脾气渐旺，饮食宜减酸增甘，以养脾胃。
- 防过敏：谷雨前后花粉、柳絮浓度高，是过敏性鼻炎与哮喘的高发期。外出戴口罩，回家后清洗面部与鼻腔。
- 运动：宜舒缓，如散步、太极、八段锦。出汗后及时擦干换衣，避免湿衣贴身招湿气。
谷雨当日宜忌
甲子日宜
- 开市
- 交易
- 立券
- 挂匾
- 祭祀
- 开光
- 祈福
- 求嗣
- 安床
- 解除
- 修造
- 安葬
忌
- 纳采
- 问名
- 订盟
- 嫁娶
- 入宅
- 开仓
- 出火
- 动土
- 破土
- 纳畜
- 伐木
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农谚与诗词
谷雨前后，种瓜点豆。
谷雨有雨棉花肥。
清明断雪，谷雨断霜。
郑板桥《七言诗》：
不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。
最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。
几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。
正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。
范成大《蝶恋花》：
春涨一篙添水面。芳草鹅儿，绿满微风岸。
画舫夷犹湾百转。横塘塔近依前远。
常见问题
4 问谷雨一般在公历几月几号？
谷雨交节在公历 4 月 19 日至 21 日之间，多数年份落在 4 月 20 日。具体日期与交节时刻以本页顶部为准。
谷雨为什么叫谷雨？
出自「雨生百谷」。此时降雨增多，正是谷类作物播种出苗、需要水分的关键期，古人便以「谷」与「雨」相连命名，把这个节气的农事意义直接写进了名字里。
谷雨茶和明前茶有什么区别？
明前茶采于清明之前，芽叶细嫩、产量低、滋味清鲜但偏淡；谷雨茶采于谷雨之前，生长期更长，叶片厚实、内含物质多，香气更足、更耐泡，价格也便宜不少。老茶客往往更偏爱雨前茶。
谷雨是春天的最后一个节气吗？
是。谷雨之后是立夏，春季六个节气（立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨）到此结束。谷雨前后气温回升加快、雨水充沛，是春夏交替的过渡期。
2026 年其它节气
按年内先后排列完整时刻表 → 2026 年二十四节气表 2025 年 2027 年
接着可以查
都带好日期了数据口径
交节时刻按太阳黄经推算（算法源自寿星天文历），精确到分钟，采用东八区时间。
宜忌按建除十二神、二十八宿、黄道黑道与当日吉神凶神综合推定，不同历注版本可能略有出入。
习俗与养生内容因地域、体质而异，仅供参考。
本页内容最后更新于 2026-10-19。