贰 · 节气时令 春季 · 十二节
1990年惊蛰是几月几号
1990年惊蛰是3月6日，星期二 04:19 交节。
交节时刻 04:19 东八区 · 太阳黄经 345°
已过去 13385 天
惊蛰三候
七十二候 · 每候五日- 初候 桃始华 第 1—5 天
- 二候 仓庚鸣 第 6—10 天
- 三候 鹰化为鸠 第 11—15 天
交节信息
1990 年 惊蛰- 公历
- 1990年3月6日
- 交节时刻
- 04:19（东八区）
- 星期
- 星期二
- 农历
- 二月初十
- 年干支
- 庚午
- 日干支
- 庚午
- 生肖
- 马
- 太阳黄经
- 345°
- 节气类型
- 十二节（节令）
- 所属季节
- 春季 · 立春至谷雨
- 距今
- 已过去 13385 天
节气释义
惊蛰是二十四节气的第三个节气，太阳到达黄经 345° 时开始，公历通常在 3 月 5 日至 7 日之间交节。
惊蛰古称「启蛰」。《夏小正》里写「正月启蛰」，到汉代为避汉景帝刘启的名讳，把「启」改成了意思相近的「惊」，于是成了「惊蛰」。这一改倒是把画面感改出来了：一声春雷，把蛰伏一冬的虫豸全都惊醒了。
三候是「桃始华、仓庚鸣、鹰化为鸠」——桃花开、黄鹂叫、猛禽隐去而布谷登场，正是仲春景象。
不过严格说，叫醒虫子的不是雷，是温度。昆虫的滞育由地温回升解除，与雷声无关；雷只是恰好出现在这个时段。古人把两件同时发生的事连成了因果，倒是给这个节气留了个好名字。
节气与习俗
祭白虎、打小人。 广东一带惊蛰「祭白虎」，用纸糊的白虎、以猪油抹其嘴，寓意让它开口说好话、不搬弄是非。香港的「打小人」也在惊蛰最盛——在鹅颈桥底用鞋拍打纸人，把一年的小人是非「打」掉。这套做法源头是惊蛰「百虫出、小人亦出」的联想。
吃梨。 北方讲究「惊蛰吃梨」。一说梨谐音「离」，祈愿虫害远离、病痛远离；一说惊蛰气候干燥、易口干咳嗽，梨能润肺生津，是应时的食养。山西祁县一带还把它和晋商走西口的离家故事连在一起。
炒虫。 广西一些地方惊蛰炒玉米、炒黄豆，锅里噼啪作响，称为「炒虫」，炒完分食，象征把害虫吃尽。客家地区炒麦子、炒谷粒，意思相同。
蒙鼓皮。 惊蛰雷声起，古人认为是雷神击天鼓，于是也在这一天蒙制新鼓皮，取「天人相应」。
节气养生
惊蛰对应肝木，肝气在此时最旺，养生的关键词是疏肝、防病、解春困。
- 饮食：宜清淡甘润。梨、荸荠、百合、银耳润燥；菠菜、芹菜、荠菜疏肝；少吃辛辣油腻，避免助火。民间「惊蛰吃梨」正合此理。
- 防病：气温回升，细菌病毒与蚊虫同时活跃，是流感、麻疹、水痘、过敏性鼻炎的高发期。宜多开窗通风，少去人群密集处。
- 解春困：春困源于气温回升后体表血管扩张、脑供血相对减少。宜早睡早起、适度运动，不要靠浓茶咖啡硬撑。
- 情志：肝气郁则易怒易躁。可多散步、听舒缓音乐，避免情绪积压。
惊蛰当日宜忌
庚午日宜
- 冠笄
- 入殓
- 除服
- 成服
- 移柩
- 平治道涂
- 修饰垣墙
忌
- 盖屋
- 作灶
- 治病
- 探病
想看这一天的吉神凶神与时辰吉凶 → 1990年3月6日 今日宜忌
农谚与诗词
惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。
到了惊蛰节，锄头不停歇。
惊蛰刮北风，从头另过冬。
韦应物《观田家》：
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。
陶渊明《拟古·其三》：
仲春遘时雨，始雷发东隅。
众蛰各潜骇，草木纵横舒。
常见问题
4 问惊蛰一般在公历几月几号？
惊蛰交节在公历 3 月 5 日至 7 日之间，多数年份落在 3 月 5 日或 6 日。具体日期与交节时刻以本页顶部为准。
惊蛰原名为什么叫「启蛰」？
先秦时这个节气叫「启蛰」，「启」是开启、唤醒。汉代为避汉景帝刘启的名讳改用「惊」字，此后沿用至今。日本至今仍称「启蛰」，保留了更早的叫法。
惊蛰真的会打雷吗？
不一定。初雷日期由地域决定：江南、华南多在 2 至 3 月就能听到雷声，华北一般要到 4 月，东北更晚。惊蛰的「雷」是黄河流域的物候经验，并非各地都适用。
惊蛰吃梨有什么讲究？
主要是应时润燥。惊蛰前后气候干燥多风，易咽喉干痒、咳嗽，梨性凉味甘，能生津润肺。民俗上还取「梨」谐音「离」，寓意远离虫害与疾病。脾胃虚寒的人不宜生吃太多，可蒸熟或煮水。
1990 年其它节气
按年内先后排列完整时刻表 → 1990 年二十四节气表 1989 年 1991 年
接着可以查
都带好日期了数据口径
交节时刻按太阳黄经推算（算法源自寿星天文历），精确到分钟，采用东八区时间。
宜忌按建除十二神、二十八宿、黄道黑道与当日吉神凶神综合推定，不同历注版本可能略有出入。
习俗与养生内容因地域、体质而异，仅供参考。
本页内容最后更新于 2026-10-19。