节气民俗· 历法百科
芒种吃什么水果？
发布于 2026-10-11 · 更新于 2026-10-11
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芒种水果推荐
传统上认为，芒种时节天气渐热，人体易感暑气，吃些水果有助于生津止渴、清热解暑。常见的推荐包括西瓜、甜瓜、草莓等。这些水果水分充足，甜度适中，符合芒种前后气候特点。
西瓜与芒种
西瓜是芒种期间尤为常见的时令水果。其含水量高，能帮助补充身体流失的水分，同时糖分和维生素含量也较为丰富。传统上，西瓜被认为是消暑解渴的佳品。
其他选择
除了西瓜，甜瓜（如香瓜）和草莓也是芒种时节可以食用的水果。甜瓜的清爽口感和草莓的酸甜风味，同样有助于缓解暑热带来的不适。当然，具体选择哪种水果，也取决于个人口味和当地时令。
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