节气民俗· 历法百科
白露要注意什么？
发布于 2026-10-11 · 更新于 2026-10-11
白露 二十四节气 气象变化 健康防护 节气民俗
气温变化
白露标志着秋季降温的开始。气温逐渐下降，昼夜温差增大。传统上认为此时天气转凉，需注意及时添衣保暖，以防感冒。这个节气的到来提醒人们秋季已至，气温变化明显。
健康防护
白露时节，空气湿度降低，气候干燥。传统上建议多喝水，保持皮肤湿润。同时，早晚温差大，外出时注意防寒，避免受凉。这个时期也是呼吸系统疾病易发期，保持室内空气流通有一定帮助。
生活习俗
传统上，白露有吃龙眼、喝梨水的习俗，认为有助于润燥生津。不同地区可能有不同的饮食和活动习惯。了解这些习俗有助于更好地适应季节变化，但无需刻意遵循。
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