节气民俗· 历法百科
大暑有哪些习俗？
发布于 2026-10-11 · 更新于 2026-10-11
大暑 二十四节气 习俗 食俗 避暑 节气民俗
食俗习俗
大暑期间，传统上有吃特定食物的习俗。例如，吃“大暑茶”，这是一种用新茶叶制成的饮品，据说能消暑降火。还有吃“凉面”或“凉粉”的习惯，这些清凉的食物有助于在炎热的天气中降温和解暑。此外，一些地方有吃“绿豆汤”或“冬瓜汤”的传统，这些汤品被认为有清热解暑的功效。
避暑活动
大暑是一年中最热的时期，传统上人们会采取各种方法来避暑。例如，待在阴凉处或室内，避免在中午高温时段长时间户外活动。晚上则常到户外纳凉，享受凉爽的夜风。此外，一些地方有“斗草”等游戏，这些活动既能消遣又能活动身体，帮助身体适应炎热环境。
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